Vous
savez combien il est important que votre bébé
dorme bien. Pourtant de nombreux bébés ont des problèmes de sommeil : difficultés à s’endormir,
réveils nocturnes… Maintenant, Prim’age vous accompagne avec le nouveau Rituel Bedtime : un rituel bain et massage cliniquement prouvé pour aider votre bébé à mieux dormir. Découvrez tous nos conseils en explorant la chambre de bébé. 
Etape 1 : Le bain du soir avec le Gel Lavant Etape 2 : Un massage détente avec le Lait Hydratant* Et après : Un moment de tranquilité
Très souvent on recommande aux parents d’établir un rituel du soir avant le coucher pour aider leurs bébés à prendre de bonnes habitudes de sommeil.
Prim’age vous propose son premier rituel cliniquement prouvé pour aider votre bébé à s’endormir plus facilement et à mieux dormir.
Préparez le bain
Avant de baigner votre bébé, préparez tout le matériel
nécessaire pour le bain , vérifiez que vous n’avez rien oublié
et que tout soit à portée de main.
Ne laissez jamais votre bébé seul sans surveillance.
Créez une ambiance calme et apaisante
Mettez de la musique douce et préférez une lumière tamisée.
Vérifiez la température de la pièce pour que bébé n’ait pas froid.
Une astuce aussi : réchauffez vos mains avant de deshabilller bébé,
vous éviterez ainsi de lui donner des frissons.
Puis remplissez la baignoire avec 5 à 8cm d’eau chaude.
Vérifiez la température de l’eau
Remuez l’eau avec votre main et vérifiez la température
de l’eau à l’aide d’un thermométre ou avec l’intérieur
de votre poignet.
Ajustez la température de l’eau : elle doit être entre 32 et 38°.
C’est la température idéale pour votre bébé.
Comment nettoyer votre bébé
Maintenant que tout est prêt vous pouvez déshabiller votre enfant.
Commencez par nettoyer son visage à l’aide d’un coton humidifié. Lavez
le corps de bébé directement sur la table à langer en faisant mousser un
peu de Gel lavant Bedtime avec de l’eau dans votre main ou sur un gant
de toilette propre. Commencez par nettoyer le cuir chevelu
de votre bébé, puis son corps et terminer enfin par les petites fesses de
bébé.
Prenez soin de ses petits plis : il est très important de bien nettoyer
l’intérieur des plis de la peau de votre bébé, et particulièrement les plis
de la bouche, du nez, des oreilles et du cou de votre bébé.
Comment tenir bébé dans son bain
Maintenant vous pouvez plonger bébé dans l'eau pour le rincer.
Afin de bien le maintenir, placez un de vos bras derrière se t^te, sa nuque et son dos. Profitez de votre main libre pour rincer délicatement sa tête et son corps.
Restez détendue
Il est important que vous restiez détendue car votre enfant le sent et cela peut l'aider à se calmer. Si bébé est un peu agité, regardez le dans les yeux et chantez lui une chanson ou parlez lui avec une voix douce.
Tout beau, tout propre !
Quand vousêtes fins prêts tous les deux, sortez votre bébé de la baignoire, en le maintenant sous les aisselles tout en soutenant délicatement sa tête et son cou.
Un moment inoubliable.
Enroulez votre bébé dans une serviette de toilette toute douce et profitez de ce moment câlin ensemble.
Le massage est une activité
qui peut vous aider à comprendre et à répondre
au langage du corps de votre bébé ; c’est
une merveilleuse manière de le rassurer en lui montrant combien
il est aimé et chéri. Rassurez-vous, il n’y a pas de méthode unique pour masser votre bébé !
A partir du moment où vous aurez compris comment masser en toute sécurité, vous et votre bébé allez découvrir ce qui vous convient le mieux. Après avoir séché votre bébé et avant de le mettre en pyjama, versez une noisette de Lait hydratant* Bedtime dans la paume de votre main puis massez la peau de votre bébé. Des études ont montré l’importance des bénéfices que le massage apporte au bien être de votre bébé. C’est aussi un moment privilégié pour tisser des liens avec votre enfant.
Il est important de garder à l’esprit que le massage est quelque chose que vous faites avec votre enfant et non pas à votre enfant . Il est important de demander la permission à votre bébé avant le massage pour qu’il développe sa confiance en vous.
Découvrez les gestes et profitez avec votre enfant de cet instant privilégié.
Créez une ambiance calme et feutrée
Un endroit calme. Une voix douce et apaisante. Un contact chaleureux. Il faut bien préparer le massage du soir pour favoriser la relaxation.
Votre table de massage
Allongez votre bébé sur une surface
plane comme la table à langer par exemple. Placez bébé sur une couverture ou une serviette si la surface est dure pour plus de chaleur et de confort.
Réchauffez le Lait hydratant Bedtime
Versez une noisette de Lait hydratant Bedtime dans le creux de votre main et réchauffez le entre vos mains avant de commencer à masser sa petite tête par des gestes doux et circulaires.
Dans un premier temps :
le visage
commencez par les tempes,
puis les sourcils, le nez,
le contour de la bouche
et la machoire.
N’oubliez pas les oreilles.
Un moment de tranquilité
Maintenez toujours un contact visuel
avec votre bébé, parlez ou chantez lui une chanson avec une voix douce pour l’aider à s’apaiser et à se relaxer.
Le torse et les épaules
Continuez de masser bébé de la tête à la poitrine en passant par les épaules, en un mouvement fluide.
Des épaules vers l'abdomen
Continuez à descendre. Massez doucement en allant des épaules vers l'abdomen.
Le ventre
Gardez toujours le contect visuel en même temps que vous massez le ventre de bébé par des mouvements légers et circulaires.
Les bras et les mains
Massez ensuite les bras un à un. Partez du haut de l'épaule et descendez vers la main puis terminez par les petits doigts.
Les petits orteils
Enfin, massez chaque jambe. Partez de la hanche et descendez progressivement vers ses petits petons. Terminez en massant chacun de ses dix petits orteils.
Sur le ventre
Tournez votre bébé pour le mettre sur le ventre et répétez les mêmes mouvements délicats en partant du haut du dos et en descendant vers les reins.
Et maintenant de doux rêves
Le massage et votre contact aident votre bébé à se préparer avant le coucher car ses muscles sont détendus et le Lait hydratant Bedtime apaise ses sens.
Après avoir donné un
bain (entre 32° et 38°) avec le Gel lavant Bedtime et
après avoir massé délicatement votre bébé
à l’aide du Lait hydratant Bedtime, prenez-le dans vos
bras et profitez tous les deux d’un moment de tranquillité.
Une petite histoire…une berceuse… un biberon…
son bisou du soir… puis allongez-le dans son lit. Evitez de
coucher votre bébé lorsqu’il est complètement
endormi. Il est préférable qu’il soit encore un
peu éveillé pour qu’il apprenne à se calmer
tout seul. Il saura ainsi retrouver seul le sommeil s’il se
réveille en pleine nuit. * Hydratation des couches supérieures de l'épiderme